野球肩の試合前におすすめのケアアイテムは？ 厳選紹介 野球肩を予防するためには、試合前のウォーミングアップやストレッチ、サポーターやアイシング用ジェルパッドなどのアイテム活用が効果的で、これによりパフォーマンス向上とケガのリスク軽減が期待できます。